Home / Факти / Людина / Пити без видимих ​​наслідків

Пити без видимих ​​наслідків

Якщо не хочеш, щоб вранці твоє обличчя виглядало як портрет пившего всю ніч Доріана Грея, слідуй радам Сергія Виноградова, кандидата медичних наук, головного лікаря клініки оздоровчої та антивікової медицини «Міський курорт»

Підготовка
«Є дві підступні небезпеки – втома і хвороба: вони посилюють видимі ефекти алкогольного отруєння», – одразу попереджає доктор, тим самим залишаючи собі лазівку на випадок, якщо поради не допоможуть. Мовляв, хто зараз не втомлюється … А на тлі втоми, як не старайся, особи не збережеш. Хоча ніколи не шкідливо слідувати класичним алгоритмом. За годину-півтора до неминучою п’янки з’їж побільше клітковини (овочів, бобових або, прости за вираз, мюслів) і борошняних виробів, всмоктуючих алкоголь замість тебе. Також не забороняється випити склянку ентеросгеля (продається в будь-якій аптеці).
Підбір
Щоб не вантажити тебе термінами «первинне бродіння» і «монофракціонность», сформулюємо просте правило: найбільш дбайливо з твоєю зовнішністю звертаються горілка, текіла, самбука і біле вино. Трохи гірший вибір – віскі, коньяк, бренді, ігристі і червоні вина. Ще одне правило: чим жарче навколо, тим нижче повинен бути градус напоїв.
Узливання
Як би не хотілося скоріше прикінчити бочонок ламбруско і звалитися в підвал ще за одним – не поспішай. Максимально допустима швидкість узливання – два дринка на годину (дрінк = 20 г чистого спирту, тобто чарка горілки, або келих вина, або півлітра пива), а краще один дрінк. У такому режимі організм встигає метаболизировать вступник алкоголь, а не накопичує його. «До речі, думка про те, що під час п’янки краще рухатися, вставати і танцювати – помилково. Випив? Сиди спокійно. Це локалізує продукти розщеплення спирту », – каже Сергій.
Супровід
Реакція закуски на організм непередбачувана, особливо якщо ти алергік, однак універсальні правила є. Опухле обличчя, мішки під очима – все це наслідки знесолення організму. Якщо коротенько, алкоголь вилучає з тебе електроліти, щільність рідин тіла падає, і тебе на ранок роздуває. Тому, поки несуть гаряче, попроси сусідів по переговорам передати тобі квашену капусту та солоні огірки, бажано разом з розсолом: ці продукти багаті електролітами і при цьому містять не надто багато чистої солі (хлориду натрію) – надлишок натрію тобі зараз не потрібен. А що потрібно, так це бурштинова кислота. Вона є в чорному хлібі, морепродуктах (крім креветок) і агрусі. Змайструй з них салат і закушуй їм під загальні вигуки огиди.
Сон
Щоб поліпшити колір і пружність особи, постав біля ліжка побільше води і пий серед ночі. «І, поки ти не ліг, подивися на годинник. Якщо спати доведеться менше двох годин, краще взагалі не лягай », – підсумовує експерт.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Check Also

Прототип Шерлока Холмса

Навесні 1886 молодий англійський письменник Артур Конан Дойл закінчив роботу над повістю «Етюд у багряних …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *