Home / Різне / Сон. Таємниці ідеального сну

Сон. Таємниці ідеального сну

Багато людей мріють спати вночі чотири години і відчувати себе при цьому вранці бадьорими і відпочившими. До речі, деякі генії політики і науки прославилися не тільки своїми вчинками, а й такими  суперздатностями – серед них, наприклад, Гай Юлій Цезар, Леонардо да Вінчі і Наполеон Бонапарт. Про сон та його таємниці піде мова далі.

Сон. Таємниці  ідеального сну

Son.-Tayemnytsi-idealnogo-snu-300x171 Сон. Таємниці  ідеального сну

 Останньому приписують афоризм про те, що людям похилого віку досить п’яти годин сну, солдатам – шести, жінкам – семи, чоловікам – восьми, ну а по дев’ять годин сплять тільки хворі.

Втім, у сучасних вчених є своя думка на цей рахунок. Вони вважають, що кількість сну, необхідного людині для нормальної життєдіяльності, безпосередньо залежить від його генів (до речі, як і поява безсоння).

Раніше фахівці з’ясували, що особлива генетична мутація ділить людей на “сов” і “жайворонків”. Тепер же команда з Національного інституту дослідження серця, легенів і крові США довела, що деякі генетичні відмінності також можуть пояснити, чому окремим людям достатньо лише кількох годин, щоб виспатися, а інші навіть після повноцінного восьмигодинного сну відчувають себе “розбитими”.

Робота проводилася на модельних організмах – плодових мухах (дрозофілах). На них дуже зручно вивчати питання, що стосуються здоров’я людини, оскільки більше 70% генів, що викликають захворювання і порушення у людей, містять в своєму геномі і плодові мушки.

Виявилося, що дрозофіли мають “гени тривалості сну”, які пов’язані з широким спектром біологічних процесів.

Дослідники спочатку були впевнені в тому, що не тільки циркадні ритми, а й гени впливають на те, скільки годин вистачає людині для відпочинку,  скільки має тривати сон. Однак точно з’ясувати, що це за гени і за які процеси вони відповідають, фахівці спробували вперше.

В ході експериментів вчені вивели 13 поколінь плодових мух, які в підсумку були або “завзятими сонями” (спали по 18 годин на добу), або, навпаки, вважали за краще спати поменше (по 3 години на добу). Автори підкреслюють, що використовували комах, спочатку взятих з дикої природи, і не модифікували їх за допомогою мутацій.

Дослідники порівняли генетичні дані обох груп і виявили 126 відмінностей в 80 генах, які так чи інакше пов’язані з тривалістю сну.

За словами авторів, ці генетичні відмінності контролюють кілька важливих процесів розвитку, а також передачу сигналів на клітинному рівні. Під останнім поняттям маються на увазі процеси, за допомогою яких клітина перетворює один тип сигналу або стимулу в інший. Крім того, деякі з ідентифікованих генів відповідають за розвиток мозку, а також такі його функції, як навчання і пам’ять.

Цікаво, що тривалість життя багато і мало сплячих дрозофіл практично не відрізнялася. Це говорить про те, що, ймовірно, і занадто довгий, і екстремально короткий сон  несуть не так вже й багато фізіологічних наслідків (як позитивних, так і негативних), якщо схильність вже закладена в генах.

“Що особливо цікаво в цьому дослідженні, так це те, що ми створили мух з” довгим і коротким сном “, використовуючи генетичний матеріал, присутній в природі, на відміну від штучних мутацій або трансгенних мух, яких використовують багато вчених”, – зазначає керівник дослідження Сьюзан Харбісон (Susan Harbison).

Правда, поки незрозуміло, чи спостерігаються ті ж відмінності в тривалості сну у представників диких популяцій.

На думку авторів, ця робота наблизить фахівців до розгадки однієї з головних таємниць біології – необхідності спати. Вивчення того, як різноманітні біологічні процеси впливають на потреби людей в сні і його тривалості, допоможе створити нові методи лікування розладів сну – безсоння, нарколепсії та інших.

Наукова стаття з більш детальним описом дослідження опублікована у виданні PLOS Genetics.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Check Also

Скріпка канцелярська

У наш час скріпка канцелярська  є звичайним предметом. А ось в столиці Норвегії Осло скріпці …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *