Home / Факти / Цікаві факти про м’язи

Цікаві факти про м’язи

А ви знаєте, що м’язи є одним з найважливіших елементів нашого тіла. Ця частина нашого організму вже давно вивчена і вчені з’ясували безліч цікавих фактів про м’язи, досі невідомих більшості людей. Ми відібрали найцікавіші з них, які зараз і розглянемо.

10 цікавих фактів про людські м’язи

У нашому організмі налічується близько 640 м’язів, причому 25 відсотків усіх цих м’язів знаходяться на нашому обличчі і шиї. Саме завдяки їм людина володіє складною мімікою, що дозволяє висловлювати найширшу гаму почуттів і емоцій навіть без використання голосу або жестів. Цікаво що, скільки б ви не займалися розвитком мускулатури свого тіла, щелепний м’яз все одно залишиться найсильнішим в усьому нашому організмі. Сила його стиснення може досягати до 400 кілограм. Звичайно, таке навантаження не спроможна витримувати навіть міцна зубна емаль, тому середня сила стиснення буває не більше 15-20 кілограм.

Навіть під час звичайної ходьби задіяно 25 відсотків всіх м’язів тіла. Для того, щоб зробити всього один крок, нам необхідно в певній послідовності скоротити і розслабити більш 200 м’язів. Ця цифра може трохи варіюватися в залежності від анатомічних особливостей, однак суть залишається незмінною. Цей факт говорить про те, що всі м’язи організму працюють в тісній взаємодії один з одним, і проблеми з роботою буквально однією з них (розрив, розтягування і так далі) спричинить за собою серйозні больові відчуття і конкретно обмежить людину в плані рухових функцій.

Серце є найбільш витривалим м’язом нашого тіла. Не секрет, що наше серце невтомно працює 24 години на добу над тим, щоб постійно перекачувати кров. Звичайно ж, між скороченнями воно відпочиває, однак на таку витривалість нездатний жодний інший м’яз. Вчені підрахували, що середньостатистичне людське серце призначене для безперебійної роботи протягом 100 років. Зрозуміло, цей розрахунок був виконаний на основі ідеальних обставин. Варто також відзначити, що при цьому м’яз виробляє тиск, який здатний створити стовп рідини висотою в чотири поверхи.

Всі м’язи розвиваються за своїм, і вимагають різного часового проміжку на відновлення після навантажень. На жаль, навіть більшість спортсменів не знають про цей важливий фактор, і проводять тренування на розвиток відразу великої кількості груп м’язів. Це велика помилка, адже перенапруження не тільки не дозволить м’язам продовжувати нарощувати масу, але і може привести до дуже неприємних наслідків. Одними з найбільш швидко відновлюваних м’язів в нашому організмі є трицепси, а от найбільше часу необхідно м’язам спини, незважаючи на те, що вони не є особливо великими.

Завдяки мові ми щодня тренуємо і розвиваємо більше сотні м’язів. Мова є однією з небагатьох особливостей, що відрізняє людину від вищих тварин, і завдяки їй ми не тільки можемо спілкуватися один з одним, але і розвиваємо величезну кількість м’язів ротової порожнини, горла, грудної клітини, губ, діафрагми, преса, щелеп і обличчя. Більшість людей передбачає, що ці м’язи неможливо розвивати, і вони постійно знаходяться приблизно в одному положенні, однак це не так, і якщо протягом декількох місяців не говорити, ви практично повністю втратите цю здатність, і повернути її назад буде дуже складно.

Цікавий факт про м’язи для початківців культуристів. Виявляється спалити м’язову масу в два рази складніше, ніж набрати. Про цей приємний момент також не знають навіть багато спортсменів, однак втратити набрані м’язи зовсім не просто. М’язовий об’єм йде з людського організму найостаннішим, вже після жиру, так що навіть відносно великі перерви в тренуваннях практично ніяк не зашкодять вам.

Навіть не розвинені м’язи здатні витримувати колосальні навантаження. Всі наші м’язи щодня працюють над підтриманням тіла, дозволяють нам рухатися, і взагалі виконувати складні фізичні вправи. Саме тому навіть не розвинений на перший погляд м’яз може постійно переносити рекордні навантаження. В середньому один квадратний сантиметр поперечного перерізу м’язів призначений для роботи з 10 кілограмами. Саме з цієї причини навіть люди, які страждають крайніми стадіями ожиріння, можуть продовжувати ходити і рухатися, і набагато швидше проблеми у них виникають саме з кістками і сухожиллями, а не з м’язами.

Цікаво, що довгий долонний м’яз є далеко не у всіх, а у багатьох людей зустрічається тільки на одній руці. Втім, функціональна приналежність для на нього існує, адже у тварин він використовується для випуску кігтів, а у людини, швидше за все, просто є рудиментом. Проте, якщо він все-таки є у вас, то в разі серйозного пошкодження м’язових тканин, лікарі можуть використовувати його для загоєння ураженого місця.

На щоденне скорочення м’язів йде майже 50 відсотків всієї енергії тіла. Навіть якщо ви не займаєтеся спортом, близько 40% енергії, одержуваної від розщеплення молекул, йде саме на скорочення м’язів, при виконанні повсякденних дій. З цієї причини спортсмени переробляють свій раціон, збільшуючи порції, і спираючись на багатий енергією білок.

Найцікавіше, що м’язи людини після сорока років починають зменшуватися в розмірах, тобто організм починає спалювати м’язову масу. Дослідження показують, що при відсутності фізичних вправ, люди у віці від сорока років втрачають від 2 до 3 відсотків м’язової маси в рік. Після шістдесяти років ця тенденція посилюється, і втрата може досягти 5%. Саме через це у людей у віці часто виникають проблеми з сухожиллями, адже м’язової тканини стає все менше, вона вже не підтримує тіло так ефективно, а отже, непотрібне тертя з кожним роком все посилюється. У підсумку сухожилля повністю стираються, і вже не відновлюються. Саме тому заняття спортом у віці від 40 років вкрай важливі.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Check Also

Куренівська трагедія

13 березня 1961 року через аварію на дамбі в одному з районів Києва під назвою …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *